SPORT UND FITNESS
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Wer großen Gefallen am Fitness-Angebot des TCW findet, kann - ohne Mehrkosten - mehrmals in der Woche in verschiedenen Sportgruppen etwas zur Krankheitsvorbeugung und zur Steigerung der Lebensqualität tun. Bewegung ist immer noch die beste Medizin.
Inzwischen ist hinreichend bekannt, dass viele Erkrankungen unserer Zivilisationsgesellschaft, insbesondere des Herz- und Kreislaufsystems und des Bewegungsapparates, u.a. auf Über- und Fehlernährung, aber besonders auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind. Es soll nun an dieser Stelle nicht das Lied über die Kostenexplosion im Gesundheitswesen angestimmt werden, was berechtigt wäre, sondern darüber gesprochen werden, was man vor allem gegen den Bewegungsmangel tun kann.
Der TCW hat hiergegen inzwischen eine Sportgruppe eingerichtet - donnerstags -, in der sowohl ein gezieltes Kreislauftraining als auch eine spezielle Gymnastik für den Bewegungsapparat (insbesondere für die Wirbelsäule) durchgeführt wird. Unser erfahrener Übungsleiter Harald Mathea ist eine Gewähr dafür, dass niemand überfordert wird. Insgesamt haben bereits mehr als 20 Damen und Herren das Fitness-Training schätzen gelernt. Wichtig erscheint der Hinweis, dass in keiner Gruppe eine Altersbegrenzung vorgesehen ist. Was also tun? - Nur aufraffen, Sportsachen einpacken und zu den Übungszeiten in die Sporthallen kommen. Jeder - ob Damen oder Herren - ist herzlich willkommen...
Die Übungszeiten
Fit gehalten wird sich in dieser Gruppe donnerstags, von 19.30 bis 21.30 Uhr, in der Sporthalle Bonifatiusstrasse.